■お役立ちメニュー:理想的な身体の為に骨盤のケア

今では骨盤ダイエットに関するグッズが多く販売されていますが、効果の薄いグッズも出ていますのでご注意ください。
本当に効果の認められている骨盤ダイエットを実践されるのでしたら、口コミ情報のチェックを怠らないようにしましょう。 日常生活で骨盤に歪みが生じた場合には、その日常生活を変えることでて少しずつ矯正させることが出来ます。
少しづつ骨盤矯正を日常的に取り入れていくことによって、自然と実践することが出来るようになってくることで、きっとその効果が大きくなってくることでしょう。
あまり気にしていることではありませんが、骨盤は普段の生活の中でも徐々に歪みを生じさせてしまうものです。
万が一自覚し始めたらすぐに骨盤矯正をしてあげる事が大切なことであり、そもそも骨盤というのは長い年月をかけて次第に歪んでしまうのでご注意ください。

 

日常的にエクササイズとして腹筋運動することは骨盤に対して非常に効果的であり、腹筋が弱体することで骨盤に開きが生じてしまいます。
このことから腹式呼吸を心掛けた生活を続けたり、また腹筋を使うように意識した生活をすることが重要です。



■お役立ちメニュー:理想的な身体の為に骨盤のケアブログ:2017-8-15

ぐっどいぶにんぐー

みなさんは結婚してわかったことや、同棲して
わかったことってありますか??

オレは・・・まさにそれです。

同棲するまでは、腕立て伏せや骨盤体操の
話を聞いていて、運動や汗を流すのが好きな人なのだと
思っていたんだけど・・・

サノレックスやダイエットシェイクを買い、
休みの11時くらいに時間があれば、体を動かす。

足クビが気になれば、好きな牛丼(特盛)を控え
ダイエットゼリー ライチ味を食べる。

まさに規則正しく、生活習慣がきっちりした人。

とはいえ、残業とかもあったりするんだけど、それでも時間帯をみて
ご飯を決めたり考える人で・・・。


7日も遊園地へ行こうって言う話があるけど、
午前中に起きて〜ってきっちり予定が決められている。

あの・・・一緒に暮らしているんだから
仄々しようと思う日はないのか?

そう言いたくなるけど、きっちりしていないと嫌みたい。

O型マイペースのオレとしては、引きずられる日もしばしば。


こんなんでカンボジアなんて言ったら、ツアー気分に
なりそう(笑)


恋人からしてみると、楽で良いって言うんだけど、
実際はどうなのかなー。

ま、今のところは文句言われていないから良いけど、
そのうち色々と言われるようになるのかなとか思ったりします。

そうなってくると、喧嘩も増えたりするのかなーって。

きっちりしている人には、きっちりしている人が合うとなれば、
ますます価値観の違いがでてきてしまうかもと思ってしまいます。

では、そろそろ寝ないと・・・。