■お役立ちメニュー:太りやすい体質を改善する骨盤ダイエット


■お役立ちメニュー:太りやすい体質を改善する骨盤ダイエットブログ:2017-2-15


赤ちゃんはしょっちゅう夜泣きをするので、
新米ママは育児にフラフラになってしまうものである。

確かに育児でママは疲労困憊しているが、
だからといって赤ちゃんに対して
何もしないことが許される訳がない。

赤ちゃんは生活リズムが解っていないので、
ママが午後間は活動させ、
日が暮れれば休息するということを教え込んでいかないと、
生活リズムが解らないまま育ってしまう。

午後間に赤ちゃんを動かしておけば、
赤ちゃんは日が暮れる頃には疲れ切っているので、
真夜中は熟睡するものである。

途中、母乳が必要となるので真夜中泣きをしても、
授乳させ、排便すれば、また熟睡してしまう。

もしも午後間の運動量が少なければ、
赤ちゃんは深夜に起き出して、動き回る。
深夜に動くことで午後間の運動不足を解消しているのだ。

赤ちゃんにそんなことをされれば、
ママの方は就寝時間が遅くなるから、
翌日はあさ寝坊してしまい、
赤ちゃんもそれにつられてあさ寝坊して、
結局、日中の運動量が少なくなり、
また深夜に起き出して来て動き回る…のを繰り返してしまう。

赤ちゃんを健康に育てたいなら、
とにかく早寝早起きを心掛けることが大切!

おれたち人間は早寝をするからこそ体質の疲労が取れ、
体質の傷んだ箇所を修復できるのであって、
真夜中更かしをしていれば、それができなくなって、
いつも疲れ切った体になってしまうのである。

ママが早寝早起きをしていれば、
育児をしていても元気一杯なので、
それだけ赤ちゃんとじゃれあう機会を多く持つことができる。

ママが元気なら、
赤ちゃんもそれにつられて
元気になっていくものなのである。

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