■お役立ちメニュー:ブライダルエステは自分の目的や好みに合わせる


■お役立ちメニュー:ブライダルエステは自分の目的や好みに合わせるブログ:2013-11-13


オハヨウですー

昨日は、なかなか寝つかれませんでした。

大好物のテンプラセットを食べすぎの日々を送ってたら
8キロ太っていまして・・・

絶句ですよ、絶句。

10代の時は、体重計とは無縁と思ってけど、
やっぱ年には勝てないねー

父と一緒にPREEを
飲もうかとも思いましたが・・・

激しくエアリーシェイプを21時から
やってみたいと思います♪

オヤツはりんご寒天(笑)

休みは待ったり過ごそう・・・
なんて甘い考えはやめっ!!

腰回しをしたいと思いますっ!

首も気になるしねー。。。

短期集中と、体質改善を心がけたいと思ってます。

読者様!良い体質改善法があったら、教えて
くださいね♪

リバウンドすると、余計におっきくなるし、次は余計に
痩せにくいっていうから、失敗はしたくないんですよねー。

どうせなら、毎日続けていけるように・・・とは考えてるけど、
なかなか毎日って難しいんだけどね。

曇りのち晴れだからとか、天気や季節を関係なく続けられる
ものを・・・と思うけど、いきなり激しいのはよろしくないし。

激しく・・・とはいっても、無理ない程度からはじめないとね。

実は、ちょっとおととい頑張ってみたら、張り切りすぎて
大失敗(涙)

運動不足を実感しちゃいました。

8キロ太るのは簡単だけど、痩せるのは・・・ね〜。


しかも、痩せたところで、元に戻っていかないようにしなくちゃ
いけないし。

でも、健康にもなるし、肌も綺麗になるから♪

さぁ、どうなるやら。。。

今日はおしまい!!!


当たる 占い
当たる 占い
http://petite-petal.com/